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Bowl di riso, tonno fresco, cetrioli e avocado

Bowl di riso, tonno fresco, cetrioli e avocado

Se sei alla ricerca di un pasto fresco, nutriente e veloce da preparare, il bowl di riso con tonno fresco, cetrioli e avocado è la soluzione perfetta! Questo piatto, ricco di sapore e colori vivaci, combina ingredienti semplici ma ricchi di benefici per la salute,...
Cous cous pomodorini, ceci, melanzane

Cous cous pomodorini, ceci, melanzane

Ingredienti 3 melanzane 500 g di pomodorini piccadilly o ciliegino 200 g di ceci  1 sedano, 1 cipolla e 1 carota 1 acciuga 1 cucchiaino di capperi 1 limone con buccia edibile 1 cucchiaio di origano secco 200 g di cous cous o cous cous integrale Olio, sale, peperoncino...